5 Alimentos Que Aumentam a Saúde dos Seus Olhos

5 Foods to Boost Your Eye Health

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Provavelmente alguma vez alguém já te disse que se quiser olhos saudáveis, você precisa comer cenouras.

E, embora o velho ditado contenha alguma verdade, porque o beta caroteno nas cenouras é convertido em vitamina A – uma vitamina necessária para a saúde ótima dos olhos – existem outros alimentos, que talvez sejam até melhores. Seguem alguns desses alimentos: