Alimentos antiedad que harán que tu piel brille

Acne-Causing Foods You Need to Avoid for Clearer Skin

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El envejecimiento es un proceso natural que puede ser una parte hermosa de la vida. Sin embargo, algunos efectos del envejecimiento pueden hacer que te sientas aturdido, especialmente cuando se trata de tu piel. Años de daño por radicales libres y factores estresantes de la vida causan estragos en tu piel. La buena noticia es que puedes prevenir parte de este daño si agregas alimentos saludables a tu dieta.

De hecho, las investigaciones han descubierto que una dieta que consiste en el consumo de frutas y verduras puede ser el método más saludable y seguro para mantener la piel de aspecto juvenil. Éstos son algunos de los alimentos saludables que debes agregar a tu dieta para que tu piel brille: