O que irá acontecer se você comer 2 bananas por dia

What Will Happen if You Eat 2 Bananas a Day

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Bananas são uma comida incrivelmente popular basicamente em qualquer lugar do mundo. Plantadas em 107 países, elas representam o quarto plantio mais valioso mundialmente. São deliciosas quando maduras, cozidas, secas e até mesmo quando levemente verdosas. Vão bem puras, mas também ficam maravilhosas com sorvete, cereais e iogurte. Bananas também são um dos lanches mais saudáveis que você pode encontrar, com doçura suficiente que você até esquece o quanto são nutritivas.

Mas o que aconteceria se você comesse duas bananas todos os dias? Vamos dar uma olhada nos resultados saudáveis deste hábito, e até mesmo nos que não são tão saudáveis assim (spoiler alert: a maior parte é maravilhosa). Bananas são cheias de substâncias saudáveis como potássio, fibras, vitamina C e B6, mas não são recomendadas para pessoas com certas condições. E como sabemos que você está pensando nisso, também iremos tratar de quantas bananas você comeria para ter uma overdose.